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Une pause pour se détendre et se ressourcer pendant une journée de travail stressante peut sembler impossible à obtenir, surtout lorsque vous en avez le plus besoin. Le massage assis en entreprise facilite l’accès au bien-être physique, mental et émotionnel directement dans votre bureau. Mieux encore: vous pouvez tout faire d’une manière qui convient à la fois à votre emploi du temps et à votre environnement de travail.
Nous savons deux choses:
- le stress au travail peut nuire à votre santé
- le massage soulage le stress
Est-ce que vous et vos employés bénéficierez de ce programme de bien-être?
Qu’est-ce qui se passe dans un massage sur chaise ?
Dans un massage assis paris typique, vous vous assoyez penché en avant dans une chaise de massage, le visage niché dans un berceau moelleux pour le visage, tandis qu’un thérapeute masse votre cou, votre dos et vos bras. Si vous n’êtes pas déjà familiarisé avec le massage assis, il est probable que vous ayez remarqué son utilisation dans les aéroports, les conférences ou les salons.
L’idée du massage assis d’entreprise est que vous n’avez pas à quitter le bureau pour aider votre équipe à prendre soin de son esprit et de son corps. Aucune préparation spéciale ou changement de vêtements n’est requis, et vous profitez des avantages physiques, mentaux et émotionnels d’un massage sans devoir vous échapper du bureau pour une journée au spa.
Pourquoi avoir une chaise de massage dans votre bureau ?
Le travail peut être stressant, en particulier dans les bureaux ouverts, et il existe de nombreux moyens de lutter contre le stress et l’anxiété sur le lieu de travail. Mais les avantages du massage assis paris dépassent de loin les autres avantages populaires du bureau, tels que les « happy hours ».
Santé physique
Un des avantages les plus importants du massage assis est la façon dont il fait sentir le corps. Les employés travaillant sur leur écran toute la journée peuvent faire face à de graves douleurs chroniques au cou et au dos, ainsi que des douleurs musculaires, sans parler des problèmes de bras, de poignet et de main (tels que le syndrome du canal carpien) dus à des tensions répétitives. Avoir un massage au travail aide à résoudre ces problèmes et à soulager la tension musculaire accumulée dans le corps
Le massage assis a également des effets physiques durables qui aident à améliorer le bien-être longtemps après la fin de votre temps sur la chaise. Le massage est souvent utilisé comme technique de gestion du stress pour réduire les céphalées de tension et traiter (voire prévenir) les migraines chroniques. Un simple massage sur fauteuil de 15 minutes peut favoriser une circulation sanguine accrue, réduire la pression artérielle et renforcer le système immunitaire – avantages dont vous bénéficierez pendant des jours, voire des semaines, après le traitement.
Bien-être mental
Le massage en milieu de travail est un excellent moyen de lutter contre le stress et l’anxiété qui s’accumulent à votre bureau, sans vous mettre à l’abri. Et s’éloigner de la liste des choses à faire pour s’asseoir dans une chaise de massage en milieu de journée est tellement plus qu’un festin physique. Certains des avantages mentaux et émotionnels du massage sur chaise comprennent:
- réduction du stress
- anxiété diminuée
- meilleure humeur générale
- vigilance et énergie accrues
- Le massage peut apaiser les nerfs, en quelques minutes seulement.
Les bienfaits du massage assis, qui soulagent le stress, peuvent aider le lieu de travail, car fournir un massage en milieu de journée convient aux équipes de tous les niveaux. Montrer aux employés qu’ils sont valorisés et respectés crée une atmosphère de travail d’équipe, de confiance et de loyauté au travail.
Détente
Après une journée de travail ou un projet en cours, nous sommes si souvent stressés pendant le temps de sommeil, que cela ressemble plus à une tâche impossible sur la liste des tâches à faire qu’un soulagement de fin de journée. L’amélioration du sommeil est un effet secondaire très heureux du massage assis.